【喜びの声】ぐるぐる思考の負のループから脱出した

脳科学メンタルカウンセリング ぐるぐる思考

こんなことありませんか?

✅自分を責めてぐるぐる思考にハマってしまう
✅ぐるぐる抜け出せない負のループにハマっている気がする
✅何もかも上手くいかなくて自分を責めて、凹みやすい

この記事を読むとこうなれます

実際にぐるぐる思考を止めた人の体験談から、自分も変われるかも!?と可能性を感じることができます!

脳科学メンタルカウンセリング8回講座を修了された
Sさん(30代鹿児島県)とMさん(50代 男性 自営業)の体験談を紹介させていただきます。

目次

ぐるぐる抜け出せない負のループにハマっていたSさん(30代鹿児島県)の体験談

脳科学メンタル総研 やぶざき恵子

脳科学メンタルカウンセリング 8回講座に
参加しての感想を教えてください。

Sさん(30代/団体職員/鹿児島県)

やぶざきさんは、明るく
たくさんの引き出しを持っている方で話しやすく、
自分の中にある考えを見つけやすく
ヒントをいっぱいくださいました。


講座中はやぶざきさんに話せば
「気づき」をもらえる安心感があり、

だんだんと自分の考えが
自分をのびのびとさせる思考に変わり
浸透していったように感じます。

脳科学メンタル総研 やぶざき恵子

参加のきっかけとなったのは何でしたか?

働き方を変えて
時間も心も体も余裕はいっぱいあるはずなのに、
それでも動きだせない。

だらだら自分の駄目さ具合に落ち込み、
はいあがれない自分に
ほとほとに苦しんでいたからです。


学生時代には
それなりに”できる子”だったのに


大人になって何が正解かわからず
自分の好きなものを選べなくなり


他人の評価が気になり
自分の意見も何をもって意見すればいいのか
分からなくなりました。


これまでもこのような講座の無料体験に
何度か受けてきましたが、
申し込みまで踏み切れませんでした。


でも、いよいよ自分の力じゃ
はいあがれない気がして、


やぶざきさんの講座を受けた方の体験談が
自分の境地に似てると感じることが多く、


私も一度踏み込んでみよう、
これ以上時間を無駄にしたくない、


何か少しでも変わるきっかけがあったら
と思って、参加を決めました。


これまでもブログを読んで
生活を変えようとしたことはありますが


なかなか自分では行動にうつせないで
それでまた、落ち込むということが続いていました。


講座を受けて教えてもらったワークや
やぎざきさんとの叶ってる日記を通してのやり取りなど、


何か大きなことをした訳ではないのに、
その小さな日々のやり取りの中で


「あれ?何だか落ち込まないな」
といつの間にか、
精神が落ち着いている不思議な感覚でした。


今となっては、
どうやったらあんなにどん底に
落ち込めばいいのかが
分からなくなってしまいました。



講座中に一度ガクッと、
落ち込むことがあったのですが、
やぶざきさんとのやり取りの中で、


具体的にどう思考を作っていけばいいのか
知ることができ、
漠然と悩むということがなくなりました。


また、たくさんの
脳科学を根拠としたワークも
お守り的な体の動きで


いい思考の切り替え術として
役立っています。


無駄に悩む時間がなくなり、
クリアな頭で臨む仕事はとても楽しく


今は自分が目指す
理想の支援者になることが目標です。


今、ぐるぐる抜け出せない
負のループにはまってる方



一歩踏みだすきっかけとして、
やぶざきさんの講座は
何か気づく・得られるものがあると思います。


ぜひ参加してみてください


* … * … * … * …* … * … * … * 


初めて会った時とは
まるで別人のように


明るく前向きになったSさん
人の変化の可能性の豊かさを
教えてもらいました!


変化の軌跡を魅せていただき
ありがとうございました。

自分を責めてぐるぐる思考にハマっいてたMさん(50代 男性 自営業)の体験談

脳科学メンタル総研 やぶざき恵子

脳科学メンタルカウンセリング 8回講座に
参加しての感想を教えてください。

Mさん (50代 男性 自営業)

講師のやぶざきさんは、以前から存じ上げていましたが、
誰の話でも親身になって聴いて下さる方という印象を持っていました。

受講してみると、僕が思ってた以上に、
より親身になって、肯定的に話を聴いてくださって、
話せば話すほど安心感が増していく方でした。

脳科学メンタル総研 やぶざき恵子

参加のきっかけとなったのは何でしたか?

参加を決めたのは、仕事が上手くいかなく、
焦り、自分を責めて、悪い思考にハマって抜け出せなくなって、
やる気が出なくなってしまっていた切実な悩みがあり
どうにかしてその負のスパイラルから抜け出したいと想ったからです。

今まで、自分なりになんとかしてやる気を取り戻そうと、
結果を出している人のやり方や考え方など真似てやろうとしたりしましたが、
なかなか思うようにはいきませんでした。

プログラムを受けて一番印象に残ったことは、
自分の知らなかった思考や行動のクセを知れれば、
好転に持っていく力を自分が持っている

という新しい気づきがあったことです。

それによって、
仕事に対してもどうすれば良くなるかの
アイデアが湧き出るようになりました。

これからは自分を俯瞰しながら、
夢に向かって邁進したいと強く想っています!

この前までの僕みたいに、
何もかも上手くいかなくて、自分を責めちゃって、凹みやすい方!

ぜひ参加してみてくださいね♡

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … *

がんばってるのに成果が出ない
考えすぎて行動できない
パターンをお持ちだったMさん

そのがんばる力と、考える力を
夢を叶える方向へ向けていったのが

Mさんの変化の軌跡でした!
これからの活躍が楽しみです。

くよくよ、ぐるぐるしていたAさん(50代/看護師/愛媛県)の体験談

脳科学メンタル総研 やぶざき恵子

脳科学メンタルカウンセリング 8回講座に
参加しての感想を教えてください。

Aさん(50代/看護師/愛媛県)

この講座に参加して、くよくよ、ぐるぐるしていたのが、くよくよ、ぐるぐるしないで褒められる自分に変わりました!

やぶざきさんは、優しく、またハツラツとした方で、プログラム受講中も、常に元気パワーをくれる方でした。

くよくよして、いつも悩んで 、頭がぐるぐるしていた悩みがあり、その悩みがでも軽く変わっていけば…と想い、参加しました。

今まで、くよくよして悩んでも、「こんな自分ではダメだ」と自分で気合いを入れてきましたが中々思うように上手くいきませんでした。

プログラムを受けて教えてもらった事をやったりしていたら…
少しずつ悩まなくなってきました。


これからもいつも心も身体も元気で 新しく覚える仕事を短期間に覚えて 実力を伸ばしていくことに挑戦したいと思います。

ぐるぐる、くよくよなお悩みがある方 是非参加してみて下さいね♡

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … *

責任のあるお仕事を任されて
毎日、緊張とプレッシャーの中でストレスいっぱいだったAさん

そんな中で、自分を責めてしまう癖があって、くよくよ考えてエネルギーを消耗していたのが

くよくよしなくなりました!

と、ニコニコして教えてくれました。

くよくよして、ぐるぐる悩んでいるより
ニコニコして、仕事に前向きに取り組む意欲に溢れている様子でわたしもとても嬉しくなりました!

他の方の体験談も読んでみてくださいね

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この記事を書いた人

15年続けた整体の仕事を卒業し
50歳になる年に


オンラインのメンタルトレーニングの
講師業をスタート!



新しいオンライン講座を
より多くの人に知ってもらうために
入った起業塾で


今まで見たことのない結果をだしている
モンスター女性起業家さんに出会って
すっかり圧倒されて


自分の起業家としての
ポンコツ加減を思い知り
情けなくて、焦るばかり


自分の出来の悪さを嘆いては
こんなことをぐるぐる考えながら
落ち込む日々でした。


・理解力が低い、頭が悪い
・インターネットで検索するのが苦手
・マーケティングがチンプンカンプン
・わからないことを聞いたらバカだと思われる
・なぜかやる気がなくなることがある
(ほんの一部ですが・・)



よく、15年間社長業をやってきたものだ
と、情けなくなる毎日でした。


しかし、これは
わたしの頭が悪いからでも
卑屈な性格が悪いわけでもないと
教えてくれたのが


ある脳科学との出会いでした。


自分が悪い、頭が悪いからだ、
もっとスピード上げてやらなきゃ
みんなについていけないじゃん!!


と、自分を責めるから
思い通りに動けなくなっていたわたしが


脳のパターン認識をかえるだけで
「こんなに簡単に変わるんだ!」
と、身をもって体験しました。


不安の80%は
「わたしだってできる」
「まずはやってみよう」という
期待と意欲に変わり


実践することで
できるからやるのではなく
やるからできるんだ!


と、自分への根拠のない自信と
記録と実践という根拠が
雪だるま式に貯まってきました!


すぐに感傷的になり
感情的に思いつきで動いて
エネルギーを消耗していた私が


考える軸で動くという
脳のパターン認識を
手に入れました。


だから、


今、他人と比べて
ぐるぐる悩んでしまう人に


「あなたが悪いわけでない」
と、伝えたい!!


ひとりで悩まないで
一緒に脳のパターン認識を変える技術を
身につけて


自分の信じる道に進んでいきましょう!


人生は思い通りにいかないものだけど
思った通りにしかならないから


大丈夫!!って信じるんだ!


信じられなかったら
脳科学的根拠と
わたしとみんなの記録を
徹底的に活用して


一緒に前に進んでいきましょう!!




***プライベートプロフィール***

静岡県在住。
26才、24才、21才三姉妹の母
穏やかな夫に見守られる無鉄砲な妻

動物占いは
落ちつきのない猿
大ざっぱなO型


脳科学メンタルカウンセリング主宰

やぶざき恵子

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