やる気はあるのに続かないのは、意志が弱いからではなく、やる気というエネルギーの向け先と向け方がズレているだけだからです。
この記事でわかること
- やる気はあるのに続かない理由は、向け先のズレ
- ひとりでは、そのズレに気づけない理由
- 今日からできる、1分の息の切り替え
動画の解説はこちら▼▼
やる気はあるのに続かない?
「また三日坊主だった。やっぱり私は、意志が弱いんだ。」
そんなふうに、考えたことはありませんか?
わたしのところには、こんな方が多く来られます。
- 本やYouTubeで「いいよ」と聞くと、ちゃんと試す
- ノートも、ペンも、そろえる
- ところが、三日目には、止まっている
多くの方から、こうしたご相談をいただいています。これまでのお客様の変化はこちらにも掲載しています。
あなたにも、こんなことありませんか?
やる気はあるのに続かないのは、意志が弱いからではなく、やる気というエネルギーの向け先と向け方がズレているだけだからです。
向け先がズレているだけ
ぐるぐる考えている脳は、洗濯機の脱水に似ています。
猛スピードで回り続けていて、止めたくても、フタが開きません。
長い時間、猛スピードで、ぐるぐるし過ぎて、ガチっガチに固まっている状態です。
性格でも、年齢のせいでもありません。
ぐるぐるに使っていたエネルギーが、戻ってきたとしたら。
そうしたら、もう一度、向けたい方向へ、なりたい自分へ、考えるエネルギーを向ければいいのです。
ぐるぐる考えてしまうのは、考える力があるからです。
ひとりでは気づけない
ひとりでは、ズレに気づけません。
理由は、2つあります。
１つ目。ぐるぐるの中にいると、外が見えないからです。
２つ目。本当に落ちている時は、人に相談できないからです。
受講生のWさんは、本やメルマガで「いいよ」と書いてあることは、やってみる方でした。
ある時は、「自分の○を書いてから仕事に取りかかる」を試したそうです。
ところが、その一週間も、もたなかったと言います。
Wさんは、当時を、こう話してくれました。
「結局、否定しかしてなかったから、自分」
足りなかったのは、気合いではありません。
| 足りなかったもの | その時に起きていたこと | あったほうがいいもの |
|---|---|---|
| 振り返り | 書いて終わり。何も振り返らない | 書いたことを、あとで見直す時間 |
| 第三者の視点 | 書いたことに、他の人の目が入らない | 外から見てくれる人 |
| 手応え | 良いか悪いかが、わからない | 少しでも前に進んだと分かる感覚 |
会社を経営している埼玉のHさんは、こう話してくれました。
「何かあった時にLINEすると、面倒くさそうなのが一切感じられなかった」
良くなってほしいと想ってくれていると伝わるから、遠慮なく言えた、と。
ひとことと道具で動き出す
のび太くんが「どうしよう〜」と困っていると、ドラえもんは説教をしません。
一言だけ、「これ、使ってごらん」と言って、秘密の道具を出します。
わたしは、これがいちばん大事だと想っています。
ひとことと、道具。その2つを出してくれる人が、そばにいることです。
実は、脳そのものが、未来を創る道具です。
道具は、使い方がわかれば、動きます。
ぐるぐるしている時は、その使い方が、わからなくなっているだけです。
1分でできる、息の切り替え
今日から使える道具を、ひとつお伝えします。
息を、吐ききることです。
ゆっくり、もう出ない、というところまで、吐ききります。
息を吐いていると、全身がゆるみます。
吐きながら、力む。歯を食いしばる。これは、むずかしいですよね。
「それなら、やれそう」と想えたら、それで十分です。
気分が悪くなったら、すぐにやめてください。これは医療ではありません。
わたしにも、そんな時期がありました
50歳をすぎて、始めた勉強ですが、わからないことだらけでした。
「マーケティングがチンプンカンプン」「インターネットで検索するのが苦手」「わからないことを聞いたら、バカだと思われる」「理解力が低い、頭が悪い」
そう、ぐるぐる考えながら、落ち込む日々でした。
そんな時に、「わたしの頭が悪いからでも、卑屈な性格が悪いわけでもない」と教えてくれたのが、ある脳科学との出会いでした。
自分を責めるから、思い通りに動けなくなっていたわたしが、脳のパターン認識を変えるだけで、「こんなに簡単に変わるんだ!」と体験しました。
やる気はあるのに続かない理由
もう一度、まとめます。
１つ目。やる気は、ちゃんと、あります。向け先と向け方が、ズレているだけです。
２つ目。ひとりでは、ズレに気づけません。
３つ目。ひとことと道具があると、動き出せます。
やる気はあるのに続かない理由は、意志の弱さではなく、向け先のズレです。
よくある質問
- 続かないのは、性格ですか?
-
性格でも、年齢のせいでもありません。長い時間、ぐるぐるし過ぎて、固まっているだけです。
- ひとりでも、続けられる方法はありますか?
-
1分の切り替えは、ひとりでも試せます。一方で、「ぐるぐるがいつ・どこで・何をきっかけに始まるか」は、ひとりでは見えにくいものです。
- ぐるぐる脳ほぐしセッションでは、何をしますか?
-
1時間で、あなたの脳が、いつ、どこで、何をきっかけにぐるぐるを始めるのかを、いっしょに見つけます。それを「脳のトリセツ」にまとめ、ぐるぐるに戻らないように、最初の7日間にやることまで決めます。
- 1回だけでも、受けられますか?
-
はい。トリセツは、続けるかどうかに関係なく、お渡しします。1回で終わっても大丈夫です。
- 費用は、いくらですか?
-
感想をいただける方は無料、それ以外の方は1万円(税込)です。ご希望の方には、7日間のLINEサポート(質問・相談し放題)も、無料でつきます。
- これは、医療ですか?
-
医療ではありません。今、治療が必要かもしれないと感じていらっしゃる方は、まず医療機関へご相談ください。
ぐるぐる脳ほぐしセッション
ひとりでは見えにくい「あなたのぐるぐるの始まり」を、1時間でいっしょに見つけます。見つけたことを、あなた専用の脳のトリセツにまとめて、お渡しします。10/24(土)・10/25(日)。お受けするのは5人まで。申込は、10/23(金)12時までです。
※個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
※これは医療ではありません。今、治療が必要かもしれないと感じていらっしゃる方は、まず医療機関へご相談ください。
