リサちゃん相談を受けて一生懸命話を聴くと、
その場では『スッキリしました！ありがとうございます！』
って喜んでもらえるんです。
けれども数日後、また同じ悩みで相談に来るんです。
『あれ？あんなにスッキリしていたのに、なぜ変わらないんだろう？』
って不思議で…。
脳科学メンタル総研/やぶざき恵子実はそこに、多くの人が知らない脳の仕組みが隠れているんです。
話を聴いてもらうと感情は整理されます。
けれども悩みを生み出している『脳のクセ』が変わらないと、人はまた同じことで悩んでしまいます。
今日は『話を聴いても変わらない理由』をお伝えしますね。」
ハイライト
・話を聴いても変わらない理由は、感情は整理されても脳のクセは変わっていないから。
・同じ悩みを繰り返す原因は、脳がいつも同じパターンで反応しているから。
・話を聴く人が疲れてしまう理由は、相手のぐるぐる思考と一緒に「ダンス」を踊ってしまうから。
・「ただ聴く」から「気づきを促す」へ変わる鍵は、脳のパターンを見極めること。
・脳の7つのパターンを知ることで、相手への関わり方とかける言葉が変わる。
・人は意志の強さではなく、脳の使い方が変わることで行動や習慣が変わる。
話を聴いても変わらないのは感情だけが整理されているから
話を聴いても変わらないのはなぜだろう？
そう感じたことはありませんか。
人は悩みを誰かに打ち明けると、
頭の中でぐるぐるしていた考えが言葉になり、
少し整理されます。
そうか、わかった
スッキリした
その感覚は本物です。
だからこそ、相談を受けた側も
「少し楽になってもらえた」と感じます。
けれども、
その悩みを生み出している
根本原因は変わっていません。
実は、感情は整理されても、
脳のクセはそのまま残っていることが多いのです。
脳のクセとは、
物事の受け取り方や反応のパターンのことです。
同じような出来事が起きると、
脳はまた同じパターンで反応します。
すると再び
ぐるぐると思考が始まるのです。
これが「話を聴いても変わらない」
と感じる本当の理由です。
話を聴く人ほどハマる「ダンスを踊っている状態」の正体とは
実は、話を聴く側にも
それを助長してしまうパターンがあります。
それが
「ダンスを踊っている状態」です。
ぐるぐる思考には,
人を“引き込む力があります。
まるでブラックホールのようです。
話を聞いている側も
相手と一緒に悩んでしまうことがあります。
例えば
私、なんでこんなにダメなんだろう?
と、言われて
そんなことありませんよ
大丈夫ですよ
と、励ますと、
相手は何度も同じような悩みを話して
毎回“励まし待ち”になる。
これが、
ダンスを踊っている状態です。
人を助けたいのに無力感を感じてしまう本当の理由
話を聴いていると、
気づかないうちに相手の悩みを
自分ごとのように
感じてしまうことがあります。
相手の力になりたい。
少しでも楽になってほしい。
そう思うからこそ、
真剣に向き合います。
けれども、その状態が続くと
感情が大きく動くため疲れてしまいます。
さらに何度話を聴いても、
相手が同じことで
悩み続けているように見えると、
私には、この人の人生を根本から変えることはできないのかもしれない
そんな無力感が生まれてきます。
これは能力不足だからではありません。
真剣に向き合っている人ほど
感じやすいものです。
けれども安心してください。
自分がぐるぐる悩んできた人ほど、
相手の状態を深く理解できる力を
持っています。
その経験は、
人の力になるための
大切な財産になるのです。
話を聴くだけから「一緒に切り替えられる」に変わる方法
では、
どうすれば話を聴くだけで終わらず、
相手の変化を
支えられるようになるのでしょうか。
その鍵になるのが、
相手の脳のクセを知ることです。
多くの場合、
私たちは悩みの内容に意識を向けます。
けれども本当に大切なのは、
その悩みの背景で
脳に何が起きているのかを見ることです。
話を聴いていると、
「この人はなぜ同じことで悩むのだろう」
と思うことがあります。
実は、その答えは
脳のパターンの中にあります。
相手の状態が見えるようになると、
次にかける言葉が変わります。
すると、
「ただ聴く」から
「一緒に気づく」へ。
そして、
「一緒に切り替えられる」
へと関わり方が変わっていくのです。
そのために大切なのが、
まず脳のパターンを知ることです。
脳の7つのパターンを知ると関わり方が変わる
ぐるぐる脳ほぐしメソッド®では、
人が悩む状態を7つのパターンに分けています。
この7つは、
それぞれ脳で起きていることが違います。
つまり必要な[切り替えスイッチ]も
違うということです。
相手の話を聴いたとき、
「あ、この人は③番かもしれない」
と見えるようになると、
次にかける言葉が変わります。
その瞬間、
「ただ聴いている」から
「一緒に切り替えられる」
へ変わるのです。
話を聴いても変わらないから卒業し「聴く力」で人生を動かせる人へ
人は意志が弱いから
変われないわけではありません。
同じことで何度も悩んでしまう背景には、
長年繰り返してきた脳のクセがあります。
だからこそ、
脳のパターン認識が変わると、
これまでとは違う反応が
できるようになります。
そして、
自分自身のぐるぐる思考を
切り替えられるようになると、
同じことで悩んでいる人の力に
なれるようになります。
「ただ話を聴く人」から、
「一緒に切り替えられる人」へ。
それは特別な才能ではありません。
まず自分自身が脳のクセに気づき、
切り替えを体験すること。
その経験が、相手の気づきを促し、
人生が動き出すきっかけになります。
あなたのぐるぐるが止まる日が、
誰かの人生が動き出す日になる。
あなたの「聴く力」は、
誰かの人生を前に進める力になるのです。
相手のぐるぐる思考が見えるようになる3冊の小冊子をプレゼント
もしあなたが、
「なぜ話を聴いても変わらないのかをもっと深く知りたい」
「相談を受けたときに何を見ればいいのかわからない」
そう感じているなら、
3冊の小冊子がお役に立てるかもしれません。
この小冊子では、
・なぜ変わらないのか入門ガイド
・7つの切り替えスイッチ
・世界最先端5分野統合メソッドの全体像
をまとめています。
手元に置いておくと、
相談を受けたときに
「あ、この人はこのパターンかもしれない」
と相手の状態を整理しやすくなります。
まさに話を聴くときの
地図と羅針盤です。
「ただ聴いていた」から
「一緒に切り替えられる」へ。
その第一歩として、こちらから
ぜひ受け取ってください。
FAQ（よくある質問）
- なぜ話を聴いてもらっても同じ悩みを繰り返してしまうのですか？
-
話を聴いてもらうことで感情は整理されますが、悩みを生み出している脳のクセが変わらないため、同じ状況になると同じ反応を繰り返してしまうからです。
- 話を聴くことだけでは問題は解決しないのでしょうか？
-
話を聴くことは感情の整理にとても大切です。
けれども根本的な変化には、悩みの原因となる脳のパターンに気づき、切り替えることが必要です。 - 相談を受けると自分までぐるぐる悩んでしまうのはなぜですか？
-
ぐるぐる思考には人を引き込む力があります。
相手の悩みを何とか解決してあげたいと思うあまり、一緒に同じ思考のループに入ってしまうことがあります。
その結果、話を聴く側も疲れや無力感を感じやすくなります。 - 自分自身も悩みやすい人が人の力になれるのでしょうか？
-
はい。自分が悩んできた経験がある人ほど、相手の苦しさを深く理解できます。
まずは自分の脳のクセに気づき、切り替える体験をすることが大切です。 - 脳のクセは本当に変えられるのですか？
-
脳のクセは年齢に関係なく変化します。
脳のパターン認識が変わることで、思考習慣や行動習慣にも変化が生まれます。
