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「自信がない」と悩む方へ、4つの脳科学的アプローチで克服する実践的方法

責められていると感じる原因を理解して脳を変えたら罪悪感を感じなくなった話

考えすぎて不安になる方へ　1週間で考えすぎがなくなった脳科学的知恵袋

【他人と比べるな過去の自分と比べよ】を実践しているのに、落ち込む2つの理由

気分の落ち込みを改善して仕事に前向きな気持ちになるための5つの方法

インポスター症候群を乗り越えて優秀な自分に自信を取り戻す方法

周りに振り回される人を卒業して自分軸で心穏やかに生きるコツ

人と比較して落ち込むときの脳科学な知恵袋「劣等感への対策とは？」

キラキラしている人をみると落ち込む自分を変える「脳内改造」とは?