納得しないと動けない人の心理とは？脳科学でわかる突破口

記事のハイライト

納得しないと動けない人の特徴とは

セッションの中でHさんはこう語っていました。

あなたも同じように、納得できてはじめて安心して動けるタイプかもしれません。
これは決して弱さではなく、あなたの大切な個性です。

「私は納得しないと動けません。これって悪いことですか？」

納得してから動くことは悪いことではない

Hさんも

と話していました。

納得することで、自分の歩みを確かめることができるのです。

納得に時間をかけすぎるデメリット

しかしHさんは

とも語っています。

納得に時間をかけすぎると、思考がぐるぐるして行動が止まってしまうのです。

脳科学でわかる「納得しないと動けない」人の突破口

「納得しないと動けない」のは、脳に組み込まれたパターン認識です。

これを変えることで、自分が理想とする動き方をする自分を新しく創ることができます。

もちろん、何歳からでも!!です。

セッションの中でHさんは、ある脳ワークをすることで、

とあることに気づきました。

これは「納得してから動く」だけでなく
「動きながら納得する」新しい道があることに気づいたんです。

「納得しないと動けない」と思い込んでしまっていたのは
自分でも気づかない「恐れや不安」が脳を緊張モードにしていたからでした。

「恐れや不安」を司っているセンサーを通常モードに戻すことで
Hさんの中にある「前向きに考える脳」が動くようになり
新しいアイディアが浮かんできたんですね!!

Hさんが試した方法はこの「おでこに手を当てる」という方法でした。

これは、別名「感情ストレスの解放」という名前がついている方法で、誰でもいつでも何度でも使うことができるので、わたしもたくさんの方にオススメしてきて喜ばれています。

「動かなきゃ」と頭ではわかっても、行動が伴わない時には
頭で考える、自分に言い聞かせるだけでは限界があります。

だから、脳科学メンタルメソッドでは、体を使った脳ワークを取り入れています。

実際にこんな声もいただいています。

未来のあなたへ

Hさんの脳が緊張モードから解放されて、通常モードに戻ってから
「納得」することを大事にしている理由を深ぼってみました

そこできづいたのが、
一番大切にしているのは、共通の体験だったんです。

と話してくれました。

つまり、一人で納得するよりも、仲間と成果を共有することで、もっと自信を持ち、自然に動けるようになる。
だとしたら、「動きながら納得する」方がいい!と、腑に落とせたそうです。

まとめ

FAQ（よくある質問）

なぜ「納得しないと動けない」タイプの人はぐるぐる思考になりやすいのですか？

A. 脳科学的に見ると、感情をつかさどる大脳辺縁系と、理性をつかさどる前頭前野のバランスが崩れると、思考が同じ場所を回り続ける「ぐるぐる思考(反芻思考)」が起きやすくなります。

納得を求めすぎることで、感情が処理されずに残り、脳が「まだ解決していない」と信号を出し続けるためです。

「納得しないと動けない」習慣は変えることができますか？

はい、変えられます。脳には「可塑性（かそせい）」があり、新しい習慣を繰り返すことで回路を書き換えることができます。たとえばESR（感情ストレス解放）を行うことで、感情の高ぶりを鎮め、前頭前野の働きを取り戻すことが可能です。その結果、「動きながら納得する」新しい行動パターンを身につけられます。

どうすれば納得と行動のバランスをうまく取れるようになりますか？

まず「全部を完璧に納得してから動く必要はない」と意識を切り替えることです。小さな行動を実際に始め、その結果を振り返りながら納得していくことで、脳は「行動と納得は同時にできる」と学習します。また、誰かと共通の体験を分かち合うことも効果的で、「一人で考え込む時間」を減らすことにつながります。

「納得できないと動けない」人の思考パターンを知ろう!

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