00:00 部下にイライラが止まらない自分を責めてしまう人へ
00:49 イライラする自分を責めても問題は解決しない理由
01:52 怒りの感情を抑えずにイライラしなくなる方法
02:41 イラっとした時の脳科学的対処法
03:30 まとめ:イラっとしても自責しなくなる方法
メンタくん上司としていつも冷静でいたいのに、どうしても部下にイラッとしちゃうんだ!
しかもその後に”なんで自分はこんなに器が小さいんだろう”って自分を責めて、落ち込むんだ
脳科学メンタル総研 やぶざき恵子責任感の強い人にはあるあることだよ。
『どうしてイライラするのか』がわかると、ただ自分を責めるだけじゃなくて…そこに解決のヒントが見えてくるよ!
そうすると、結果が180度変わるよ!
メンタくんえっ?そんなに変わるなら早く知りたい！
脳科学メンタル総研 やぶざき恵子イライラに囚われてると、前向きな改善策を考える余裕がないから、結局同じことを繰り返しちゃうから悪循環が止まらなくなるんだ。
その悪循環を避けるためには、まず、自分を責めることをやめることなんだ!
今回の動画では、部下にイライラが止まらない自分を責めていた人が、脳科学的な対処法を実践して、
実際に自分を責めなくなったし、イライラもしなくなった方法をお伝えしてします。
文章では伝わらない「声のトーン」もポイントなので、動画を見て秘訣を手に入れてくださいね!
脳科学メンタル総研
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