【喜びの声】ぐるぐる思考の負のループから脱出した

こんなことありませんか?

✅自分を責めてぐるぐる思考にハマってしまう
✅ぐるぐる抜け出せない負のループにハマっている気がする
✅何もかも上手くいかなくて自分を責めて、凹みやすい

脳科学メンタルカウンセリング8回講座を修了された
Sさん(30代鹿児島県)とMさん(50代 男性 自営業)の体験談を紹介させていただきます。

ぐるぐる抜け出せない負のループにハマっていたSさん(30代鹿児島県)の体験談

働き方を変えて
時間も心も体も余裕はいっぱいあるはずなのに、
それでも動きだせない。

だらだら自分の駄目さ具合に落ち込み、
はいあがれない自分に
ほとほとに苦しんでいたからです。


学生時代には
それなりに”できる子”だったのに


大人になって何が正解かわからず
自分の好きなものを選べなくなり


他人の評価が気になり
自分の意見も何をもって意見すればいいのか
分からなくなりました。


これまでもこのような講座の無料体験に
何度か受けてきましたが、
申し込みまで踏み切れませんでした。


でも、いよいよ自分の力じゃ
はいあがれない気がして、


やぶざきさんの講座を受けた方の体験談が
自分の境地に似てると感じることが多く、


私も一度踏み込んでみよう、
これ以上時間を無駄にしたくない、


何か少しでも変わるきっかけがあったら
と思って、参加を決めました。


これまでもブログを読んで
生活を変えようとしたことはありますが


なかなか自分では行動にうつせないで
それでまた、落ち込むということが続いていました。


講座を受けて教えてもらったワークや
やぎざきさんとの叶ってる日記を通してのやり取りなど、


何か大きなことをした訳ではないのに、
その小さな日々のやり取りの中で


「あれ？何だか落ち込まないな」
といつの間にか、
精神が落ち着いている不思議な感覚でした。


今となっては、
どうやったらあんなにどん底に
落ち込めばいいのかが
分からなくなってしまいました。


講座中に一度ガクッと、
落ち込むことがあったのですが、
やぶざきさんとのやり取りの中で、


具体的にどう思考を作っていけばいいのか
知ることができ、
漠然と悩むということがなくなりました。


また、たくさんの
脳科学を根拠としたワークも
お守り的な体の動きで


いい思考の切り替え術として
役立っています。


無駄に悩む時間がなくなり、
クリアな頭で臨む仕事はとても楽しく


今は自分が目指す
理想の支援者になることが目標です。


今、ぐるぐる抜け出せない
負のループにはまってる方


一歩踏みだすきっかけとして、
やぶざきさんの講座は
何か気づく・得られるものがあると思います。


ぜひ参加してみてください


＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * 


初めて会った時とは
まるで別人のように

明るく前向きになったSさん
人の変化の可能性の豊かさを
教えてもらいました!


変化の軌跡を魅せていただき
ありがとうございました。

自分を責めてぐるぐる思考にハマっいてたMさん(50代 男性 自営業)の体験談

参加を決めたのは、仕事が上手くいかなく、
焦り、自分を責めて、悪い思考にハマって抜け出せなくなって、
やる気が出なくなってしまっていた切実な悩みがあり
どうにかしてその負のスパイラルから抜け出したいと想ったからです。

今まで、自分なりになんとかしてやる気を取り戻そうと、
結果を出している人のやり方や考え方など真似てやろうとしたりしましたが、
なかなか思うようにはいきませんでした。

プログラムを受けて一番印象に残ったことは、
自分の知らなかった思考や行動のクセを知れれば、
好転に持っていく力を自分が持っている

という新しい気づきがあったことです。

それによって、
仕事に対してもどうすれば良くなるかの
アイデアが湧き出るようになりました。

これからは自分を俯瞰しながら、
夢に向かって邁進したいと強く想っています！

この前までの僕みたいに、
何もかも上手くいかなくて、自分を責めちゃって、凹みやすい方！

ぜひ参加してみてくださいね♡

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊

がんばってるのに成果が出ない
考えすぎて行動できない
パターンをお持ちだったMさん

そのがんばる力と、考える力を
夢を叶える方向へ向けていったのが

Mさんの変化の軌跡でした!

これからの活躍が楽しみです。

他の方の体験談も読んでみてくださいね