💡この記事のハイライト
・会議で急にふられた時、頭が真っ白になるのは「脳が劣化」しているからではありません
・原因は脳内の誤作動。前頭葉と扁桃体の混線によって、思考が停止している状態
・対処法は「水を飲む」「3分の脳切替ワーク」「話して整理する」の3ステップ
・放置すると、思考停止が習慣化し、集中力や記憶力の低下に繋がる危険も
・特典付きで、無料でできる「脳の切り替え習慣」＋初回セッションが今だけもらえます！
・会議で急にふられた時、頭が真っ白になるのは「脳が劣化」しているからではありません
・原因は脳内の誤作動。前頭葉と扁桃体の混線によって、思考が停止している状態
・対処法は「水を飲む」「3分の脳切替ワーク」「話して整理する」の3ステップ
・放置すると、思考停止が習慣化し、集中力や記憶力の低下に繋がる危険も
・特典付きで、無料でできる「脳の切り替え習慣」＋初回セッションが今だけ無料で受けることができます！
メンタくん会議の時に急にふられると、
とっさに言葉が出てこなくて
頭が真っ白になることがあって、、、
これって年のせい?
もしかして病気ですか?
脳科学メンタル総研 やぶざき恵子心配になりますよね。
実はそれ、脳の誤作動かもしれないんです。
会議中に思考が止まるのは“脳の誤作動”だった！
「◯◯さんはどう思われますか?」と急に発言をふられた時、
スーッと頭の中が真っ白に──
これは脳が劣化しているからではありません。
脳の誤作動が原因です。
イメージとしては、
カーナビが3つ同時に
違う道を案内しているような状態。
脳がパニックを起こし、
「考えたいのに止まる」
「話したいのに出てこない」
という状態になります。
とくに「前頭葉（考える脳）」と「扁桃体（不安を感じる脳）」が同時に作動することで、
思考の指令が“渋滞”を起こすのです。
この現象は【脳の混線状態】とも呼ばれ、
とても多くの管理職や経営者から相談を受けます。
この状況は心配になりますが
1番恐ろしいのは
俺は、もうダメかもしれない。
と、自分を責めたり、否定して
負のループに入ることなんです。
思考停止から抜け出す「3つの切替ステップ」
前頭葉が正しく働くためには“水”が不可欠。
思考の伝達をスムーズにするために、
コップ1杯の水を飲むだけでも、回復効果があります。
脳のスイッチがカチッと入るような感覚を、ぜひ体感してみてください。
脳科学メンタルトレーニングでは、
3分で脳を整える呼吸・視線・手の動きを組み合わせた
“スイッチングワーク”を指導しています。
このワークによって、
感情脳（扁桃体）から、論理脳（前頭葉）へと
切り替わるスピードが劇的に変わります。
「言葉にする＝脳を整える」こと。
思考停止している人の多くは、
頭の中だけで何度も考えています。
けれども、それが“ぐるぐるループ”になると、
行動に繋がらない。
誰かに話すことで、思考が“言葉”として外に出て、
自動的に整理されていきます。
放置は危険！思考停止が癖になると…
この「頭が真っ白になる」状態を繰り返すと、
脳はそれを“慣れた反応”として学習してしまいます。
- 人の名前が出てこない
- 会話の途中で何を言おうとしたか忘れる
- 説明したいことがまとまらない
放っておくと、
集中力・記憶力・判断力の低下
へと繋がります。
さらにその先には、うつ状態や認知機能の衰えも潜んでいます。
思考停止から抜け出したSさんの例
Sさん(埼玉県/営業部長/51歳）新しい社員がどんどん活躍して、
自分は取り残されていく気がして
商談もうまくいかず、
“もう辞めた方がいいのか”と
毎日ぐるぐる考えていました
そんなSさんが、脳科学メンタルトレーニングに出会い、
3分のワークと定期的な対話セッションを継続したところ──
Sさん(埼玉県/営業部長/51歳）
今では部下や取引先にも
“男前ですね”と言われるようになったんです。
自信が戻って、
行動できるようになって
朝から自然に前向きに考えてるし
判断力にも迷いがなくなっています。
無料で受け取れる特典セットとセッション案内
ここまでこのページをご覧いただいたあなたには、
今だけ【特別なプレゼント】をご用意しました！
✨特別特典：初回セッションプレゼント
そんな感想を多数いただいています。
さらにセッション参加者には以下の特典を同時プレゼント!!
🎁 セッション参加特典一覧
- 📘『もう悩まない！引きずらない！自分を責めない脳の習慣』小冊子
- 📘『他人と比べて落ち込まない！脳スイッチ切替ガイド』小冊子
- 📘『ネガティブ思考をサッと切り替える！読むお薬』小冊子
- 📘『管理職のストレスを軽くする脳ケア習慣』小冊子
よくある質問（FAQs）
- 思考停止を直す方法はありますか？
-
はい、あります。
思考停止は“脳の誤作動”によって起こる一時的な現象です。原因は、考える脳（前頭葉）と不安を感じる脳（扁桃体）のネットワークが
同時に活性化してしまう“混線状態”にあります。この混線をリセットするには、以下のような脳科学メンタルのアプローチが有効です：
コップ1杯の水を飲む
呼吸・視線・手の動きを使った“3分の脳整えワーク”
誰かに話すことで、思考をアウトプットし整理する
- 頭が回らないのに言葉が出てこないのは病気ですか？
-
結論から言うと、多くの場合“病気”ではなく“脳の癖”です。
特に50代以降に多く見られる「考えていたのに言葉が出ない」は、
脳の一時的な誤作動によるものです。脳科学的にいうと：
- 扁桃体が過剰に働く
- 前頭葉が抑制される
- 思考と言語が分断される
「前頭葉の回路再起動」によって回復可
- ストレスで思考が止まる原因は何ですか？
-
脳の緊急モード”が作動している状態だからです。
脳は強いストレスを感じると、
- 敵と戦う
- 逃げる
- 凍りつく
という反応に切り替わり、
考える前に反応する本能スイッチが入ります。このとき、扁桃体が暴走し、
前頭葉の論理思考が一時停止します。脳を「安全」だと感じさせ、
安心・対話・習慣化された脳ケアを行うことで回復できます。
終わりに｜自分を責めるのは、もうやめよう
「また話せなかった」
「やっぱりダメだった」
そうやって、自分を責め続ける毎日を卒業しませんか？
脳は何歳からでも変えられます。
変化のきっかけは、
「今ここ」で手を伸ばすことから。
あなたの中に眠っている
“まだやれる力”を、一緒に引き出していきましょう。
