【第１回】自責グセ3分でゼロぐるぐる思考が消える脳の仕組み

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自分の自責グセ度がわかります。

【第２回】後回し脳をゼロにする方法

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【第３回】50歳すぎからでも脳が変わる脳科学的根拠

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【参加者の声】セッション後にはこんな変化がありました

実際におためしセッションであった質問

参加された多くの方が、最初は「自分に必要なのか分からない」と迷っていました。
けれど、話し始めて数分で、「やっぱり来てよかった」と実感された方ばかりです。

本当に変われますか？何が違うんですか？

この講座は“気合”や“意志の力”に頼らず、
脳のしくみそのものを変えることで変化をつくります。
だから、続けるほどに“自然と”考え方や行動が変わるんです。
これまで変われなかった方こそ、ぜひ体験してみてください。

他の人は変わっても、自分は変われない気がします…。

そう思ってしまうのも、今の脳のパターンです。
でも、それは「書き換えられるもの」なんです。
この講座で多くの方が「私でも変われた」と実感しています。
不安なままで大丈夫。まずは、一歩だけ、踏み出してみてください。

講座中は変わっても、戻ってしまうのではないでしょうか？

変化を“定着させる”ことこそ、この講座の強みです。
毎日のフィードバックと習慣化の仕組みにより、
「戻らない自分」を脳の中に育てていく設計になっています。

話すだけで脳が変わるって、本当に科学的に効果があるんですか？

はい。これは「脳の認知パターン＝情報処理の回路」に働きかける技術です。
ただ感情を吐き出すだけの傾聴ではなく、
過去の経験から形成された【自動反応ループ】を、
ある特定の対話形式をとることで、
脳の回路を物理的に変えていく第一歩になります。

気持ちを出すのが苦手です。言語化も得意ではありませんが大丈夫でしょうか？

むしろその傾向がある方こそ、構造的アプローチが合います。
この体験セッションでは「感情を出してください」とは言いません。

 「何が起きたか」「それをどう解釈したか」「なぜそう捉えたのか」
このように“事実・認識・反応”を丁寧に分けて整理することで、無理なく脳を切り替えることができます。

正直、すぐに結果が出るとは思えません。変化を実感できるのはどのくらいですか？

平均して2〜3回目から“考えが整理されてきた”という変化を感じる方が多いです。
 多くの方は「問題が起きたときの“反応の質”」が変わってきたことを実感されます。
 特に【人と比べて落ち込む】【同じ思考を繰り返す】などは、早期に軽減される傾向があります。

脳の回路が変わるイメージができません。そんなこと本当にできるんですか?

スマホで検索するとき、過去の履歴が自動で表示されますよね？
脳も同じで、“不安→自己否定”みたいな検索履歴が残ってると、
次の似た場面でもまた同じ検索結果が出てくるんです。
これを変えるには、“新しい検索ワード”（＝体の動きや新しい視点）を何度も使って、履歴を上書きするしかないんです。」📱検索履歴＝脳の思考癖という認知の切り替えににています。

どんなことを話せばいいんですか？

「今の気持ち」だけでOKです。

無理にまとめたり、過去をうまく説明しようとしなくても大丈夫。
話しているうちに、「あ、そういえば…」と自然に浮かぶことが脳のサインです。
“言葉にならない感覚”も、私たちにとって大切な情報です。

脳科学って難しそう…専門知識がなくても大丈夫？

まったく問題ありません。

難しい理論は一切使いません。
「なぜ自分はぐるぐる考えてしまうのか？」をわかりやすい図やたとえ話でお伝えします。
“脳のクセ”を知ることで、自己否定が「自分のせいじゃなかった」と気づける方がほとんどです。

本当に変われるんでしょうか？何十年も同じ悩みなんですが…

はい、“変わる方法”を知れば変わります。

「何度も同じところに戻ってしまう」…それは意志の弱さではなく、脳のパターンの問題です。
脳には「神経可塑性（しんけいかそせい）」という力があり、何歳からでも新しい回路をつくれます。
“変われる”は根性ではなく、仕組みでつくる時代です。

カウンセリングって通い続けなきゃ意味がないのでは？

私たちは“卒業できる”脳の技術をお伝えしています。

この個別相談は「依存型」のセッションではなく、自分で脳を整える方法を習得していくための入口です。
最終的には「もう1人でも大丈夫」と卒業される方が多くいらっしゃいます。

体験セッション後本講座へ申込後はどう進みますか？

ご希望の日程に合わせて、Zoomで1対1のセッションを行います。

リラックスして話せる環境を整えたうえで、あなたの状況に合った“脳の地図”を一緒に見つけていきます。

セールスされたり、無理に契約させられませんか？

ご安心ください。無理な勧誘は一切ありません。

「本当に自分に必要か？」を、あなた自身の体感と気づきで判断していただく時間です。
納得された方のみ、講座へのご案内をしています。

瞑想・ヨガ・マインドフルネスとどう違うのか？

瞑想やヨガ、マインドフルネスは、リラックスや気づき、自律神経の調整などに効果的ですよね。脳科学メンタルカウンセリングも、そういった“心を整える”部分は共通しています。ただし、決定的に違うのは“話すことで脳の思考パターン自体を変える技術”が入っていることです。
たとえば『ぐるぐる思考』や『自分責め』が出たときに、“3分で止める”具体的なステップがあり、それを繰り返すことで【思考・行動・感情】の回路が書き換わります。【気づくだけで終わらない】【再現性が高い】というのが特長です

スピリチュアル系ですか？

スピリチュアル系ではありません。

私たちが行っているのは、脳の構造や神経伝達の仕組みを活かした、
【脳科学ベースの再現性あるメソッド】です。
おでこに手を当てる感情ストレスの解放法や、
呼吸を深くして冷静な思考を取り戻すなど、身体的にも
自律神経の安定が実証されている方法も使っています。
もちろん、宗教性や思想の強制は一切ありません

やっても変わらない人はいますか？

正直に言うと、何もやらなければ何も変わりません。

けれども、変化のプロセスをしっかりと“実践”した方は
ほぼ全員、2〜3ヶ月で大きな変化を体感されています。
たとえば、人と関わるのが苦手で仕事の意欲が落ちていた方が
“自然に”コミュニケーションを取れるようになり、自信を持って
100人以上の人の前でプレゼンに立てるようになった例もあります。
個性や素質で続けるのが苦手、後回しにしがちという方もいるので
ひとりひとりの脳のタイプに合わせてアシストしています

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